.png){kind=small}
எளிய மூலிகை மருத்துவ குறிப்புகள்
தினசரி வாழ்வில் ஏற்படும் சிறு உடல்நலக் கோளாறுகளுக்கு நம் வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய எளிய மற்றும் பாதுகாப்பான பாட்டி வைத்தியங்கள்.
இருமல் (Cough)
தீர்வு: மிளகு பால்
தேவையான பொருட்கள்
- மிளகு தூள் - 1/2 தேக்கரண்டி
- மஞ்சள் தூள் - 1/4 தேக்கரண்டி
- பனங்கற்கண்டு - தேவைக்கேற்ப
- பால் - 1 டம்ளர்
செய்முறை
வாணலியில் மிளகு தூள், மஞ்சள் தூள் மற்றும் பனங்கற்கண்டு சேர்த்து பாலில் நன்கு காய்ச்சி குடிக்கவும். இது வறட்டு இருமல் மற்றும் சளிக்கு சிறந்த நிவாரணம் அளிக்கும்.
தொண்டை வலி (Throat Pain)
தீர்வு: உப்பு நீர் கொப்பளித்தல்
தேவையான பொருட்கள்
- கல்லுப்பு - 1 தேக்கரண்டி
- வெதுவெதுப்பான நீர் - 1 டம்ளர்
- மஞ்சள் - சிறிது
செய்முறை
வெதுவெதுப்பான நீரில் கல்லுப்பு மற்றும் சிறிது மஞ்சள் கலந்து, அந்த நீரை தொண்டையில் படுமாறு நன்கு கொப்பளிக்கவும் (Gargle). இதை தினமும் காலை மற்றும் இரவு செய்து வந்தால் தொண்டை வலி, கரகரப்பு நீங்கும்.
ஜலதோஷம் (Cold)
தீர்வு: துளசி கஷாயம்
தேவையான பொருட்கள்
- துளசி இலைகள் - 10
- மிளகு - 5
- இஞ்சி - சிறு துண்டு
- தேன் - 1 தேக்கரண்டி
செய்முறை
துளசி, மிளகு, இஞ்சி ஆகியவற்றை நீரில் போட்டு நன்கு கொதிக்க வைத்து, வடிகட்டி அதனுடன் தேன் கலந்து குடிக்கவும். இது நெஞ்சு சளியை கரைத்து ஜலதோஷத்தை போக்கும்.
அஜீரணம் (Indigestion)
தீர்வு: இஞ்சி சாறு & தேன்
தேவையான பொருட்கள்
- இஞ்சி சாறு - 1 தேக்கரண்டி
- தேன் - 1 தேக்கரண்டி
- எலுமிச்சை சாறு - சிறிது
செய்முறை
இஞ்சி சாறுடன் சம அளவு தேன் மற்றும் சிறிது எலுமிச்சை சாறு கலந்து உணவுக்கு முன் அருந்தவும். இது செரிமானத்தை தூண்டி, பசியின்மையைப் போக்கும்.
பயனுள்ள மூலிகை குறிப்பு வீடியோக்கள்
நிபுணர்கள் வழங்கும் எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள் மற்றும் மூலிகை மருத்துவ ஆலோசனைகள்.
Nasal polyps Treatment
Joint Pain Relief
Psoriasis Cure
Knee Pain Tips
Infertility & PCOD
Knee Degeneration
Piles Solution
Wheezing Treatment
முக்கிய குறிப்பு
இவை அனைத்தும் முதலுதவி மற்றும் சிறு உபாதைகளுக்கான பாட்டி வைத்தியக் குறிப்புகளே. தொடர்ந்து பிரச்சனை இருந்தால் அல்லது தீவிர உடல்நலக் குறைவு ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். சுய மருத்துவம் தீவிர நோய்களுக்குத் தீர்வாகாது.